palestra e piscina

zorro · **palestra e piscina -** 26-09-2009, 10:16 AM

buongiorno,sono un 45enne.ho fatto per tre ani di sequito palestra ,con buoni risultai.ho fatto una risonanza alla colonna e sono uscite diverse protusioni.mi anno consigliato la piscina e un po di palestra .vorrei sapere quali muscoli posso evitare di allenare in palestra visto che 2 volte a settimana vado in piscina?
grazie

**spike** · 26-09-2009, 10:31 AM

ciao zorro e benvenuto, purtroppo credo che questa risposta te la debba dare chi ti visita di persona e conosce il tuo caso completamente. Rivolgiti ad un medico dello sport e/o da un fisioterapista per conoscere dove puoi andare a battere e quali sono invece i tuoi limiti

zorro · 28-09-2009, 09:16 AM

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Originariamente inviato da spike

ciao zorro e benvenuto, purtroppo credo che questa risposta te la debba dare chi ti visita di persona e conosce il tuo caso completamente. Rivolgiti ad un medico dello sport e/o da un fisioterapista per conoscere dove puoi andare a battere e quali sono invece i tuoi limiti

Grazie spike,ma al di la del mio problema ,secondo te (voi) i muscoli che lavorano in opiscina ,quali sono?Cosi se li alleno in piscina ,evito di riallenarli in palestra.
grazie

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zorro Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Sep 2009	palestra e piscina - 26-09-2009, 10:16 AM palestra e piscina buongiorno,sono un 45enne.ho fatto per tre ani di sequito palestra ,con buoni risultai.ho fatto una risonanza alla colonna e sono uscite diverse protusioni.mi anno consigliato la piscina e un po di palestra .vorrei sapere quali muscoli posso evitare di allenare in palestra visto che 2 volte a settimana vado in piscina? grazie

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	26-09-2009, 10:31 AM ciao zorro e benvenuto, purtroppo credo che questa risposta te la debba dare chi ti visita di persona e conosce il tuo caso completamente. Rivolgiti ad un medico dello sport e/o da un fisioterapista per conoscere dove puoi andare a battere e quali sono invece i tuoi limiti