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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Aug 2007
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Come mettere un pò di massa con SCARSE risorse ? -
27-09-2009, 09:56 AM
Come mettere un pò di massa con SCARSE risorse ?L'unica attrezzatura che ho sono 40kg di dischi in ghisa, un bilanciere da 10kg e due manubri da 2kg ciascuno. Così si può fare in casa, con queste scarse risorse? |
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