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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 994
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Trazioni da 0 a 3 in due mesi. -
29-09-2009, 09:11 PM
Trazioni da 0 a 3 in due mesi.E' possibile riusciere a far eseguire, ad una persona normodotata, che non riesce ad eseguire nessuna trazione, arrivare a 3 ripetizioni in circa due mesi? Mi postate qualche tipologia di allenamento tangibile? Grazie. |
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