fisico natural: alimentazione+allenamento stessa importanza

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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(#16)

shevuzzo

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10-10-2009, 12:00 AM

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Originariamente inviato da Shade

Scusate ma allora perché in quasi tutte le palestre del mondo e su tutte le riviste del mondo non e' così ? Tutti propinano allenamenti con mille complementari serie su serie ecc ecc, e mai possibile che nessuno capisca nulla? Io sono cresciuto molto senza stacco, non so che ne dite?

quelle son schede "commerciali" devono riempire in qualche modo le pagine?

lo stacco non è obbligatorio ma è un esercizio che ti aiuta in tante cose..

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