ask to the coach poliquin

[ado gruzza]

No Baio,

non lo so affatto benissimo.

Al contrario i metodi americani per lo sviluppo della forza sono influenzatissimi dal bodybuilding, e sono 30 anni indietro rispetto all'est europa. Qua è semplicemente una questione di METODO.

Fidati di quello che ti dico perchè lo conosco perfettamente. Con i Poliquin Principles non si costruiscono atleti come Belyayev. Finito, non c'è nessuna questione sociale.

Fattori come attivazione, reclutamento, maniacalità sulla tecnica d'esecuzione fatta da milioni di ripetizioni tutte perfette, assenza assuluta del concetto di sovraccarico progressivo, sono concetti del tutto inesistenti in tanti guru americani(tutti?). Ma sono gli unici su cui si possa costruire quelcosa.
Questi concetti vengono dal sollevamento pesi, su cui si basano queste scuole, e non sul bodybuilding, su cui si basano quelle altre.
In questi anni sta cambiando perchè anche in Usa si approcciano a certe filosofie. Ma con i PPoliquin ti ci fai gli addominali, ma non raggiungi il tuo potenziale di squat, strappo, oppure panca piana.

[Baiolo Karonte]

Originariamente inviato da ado gruzza

No Baio,

non lo so affatto benissimo.

Al contrario i metodi americani per lo sviluppo della forza sono influenzatissimi dal bodybuilding, e sono 30 anni indietro rispetto all'est europa. Qua è semplicemente una questione di METODO.

Fidati di quello che ti dico perchè lo conosco perfettamente. Con i Poliquin Principles non si costruiscono atleti come Belyayev. Finito, non c'è nessuna questione sociale.

Fattori come attivazione, reclutamento, maniacalità sulla tecnica d'esecuzione fatta da milioni di ripetizioni tutte perfette, assenza assuluta del concetto di sovraccarico progressivo, sono concetti del tutto inesistenti in tanti guru americani(tutti?). Ma sono gli unici su cui si possa costruire quelcosa.
Questi concetti vengono dal sollevamento pesi, su cui si basano queste scuole, e non sul bodybuilding, su cui si basano quelle altre.
In questi anni sta cambiando perchè anche in Usa si approcciano a certe filosofie. Ma con i PPoliquin ti ci fai gli addominali, ma non raggiungi il tuo potenziale di squat, strappo, oppure panca piana.

ado quanti calciatori forti vengono fuori dal bacino italiano o sudamericano?
quanti giocatori di football dagli usa?

stessa questione x l'est europa.. se in milioni fanno WL da bambini, anche solo con il bastone, o cmq fanno ginnastica pesante di ogni tipo è ovvio che vengano fuori migliori sollevatori?

allora dimas?allora il ciccione iraniano (razazadeh)? vuol dire che gli allenatori greci e iraniani sono i migliori?
quelli sono esempi.

charles, per quanto lo si possa denigrare, per quanto pure IO STESSO nn sia d'accordo al 100% con le sue idee e tecniche ha allenato olimpionici..

PS
Fattori come attivazione, reclutamento, maniacalità sulla tecnica d'esecuzione fatta da milioni di ripetizioni tutte perfette, assenza assuluta del concetto di sovraccarico progressivo, sono concetti del tutto inesistenti in tanti guru americani(tutti?). Ma sono gli unici su cui si possa costruire quelcosa
questi sn tutti concetti chiave degli allenamenti di Poliquin

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da ado gruzza

No Baio,

non lo so affatto benissimo.

Al contrario i metodi americani per lo sviluppo della forza sono influenzatissimi dal bodybuilding, e sono 30 anni indietro rispetto all'est europa. Qua è semplicemente una questione di METODO.

Fidati di quello che ti dico perchè lo conosco perfettamente. Con i Poliquin Principles non si costruiscono atleti come Belyayev. Finito, non c'è nessuna questione sociale.

Fattori come attivazione, reclutamento, maniacalità sulla tecnica d'esecuzione fatta da milioni di ripetizioni tutte perfette, assenza assuluta del concetto di sovraccarico progressivo, sono concetti del tutto inesistenti in tanti guru americani(tutti?). Ma sono gli unici su cui si possa costruire quelcosa.
Questi concetti vengono dal sollevamento pesi, su cui si basano queste scuole, e non sul bodybuilding, su cui si basano quelle altre.
In questi anni sta cambiando perchè anche in Usa si approcciano a certe filosofie. Ma con i PPoliquin ti ci fai gli addominali, ma non raggiungi il tuo potenziale di squat, strappo, oppure panca piana.

Una domanda provocatoria (in senso positivo) ma il massimo potenziale, come qui inteso, equivale alla massima performance?
Secondo me si fa confusione sul concetto di allenamento specifico (parlando di Poliquin e dello sviluppo in generale dello sport in USA).

Probabilmente o sicuramente l'America non avrà i migliori OL o PL, ma negli sport, a livello di preparazione atletica è superiore a molte nazioni.
Cosa conta, che tu faccia 200 kg di stacco o che sia veloce nelle 30 yard? Tutto è relativo.
Si parla in maniera troppo settorializzata e senza un contesto preciso.

La mia esperienza negli sport di squadra e con atleti singoli, mi porta a dire che non è necessario sollevare grossi pesi per essere performante, ma questo basta vederlo sulla semplice (non per tanti) curva forza velocità.
Gli estremi di tale curva non hanno mai portato a nulla.
Credo che il punto chiave sia questo.