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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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spike spike Non in Linea
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Predefinito 13-10-2009, 03:40 PM


shade avevo capito, e te ne verranno altri di dubbi nel proseguo della scheda, proprio perché hai fatto sempre tutto a tutta.

ma quello che mi chiedo è se hai mai fatto un altro sport, qualsiasi altro e facendo l'esercizio ti sei detto: "ora vado a tutta finché non muoio quel che succede dopo non mi importa"...io non credo


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Vecchio
  (#107)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 13-10-2009, 03:44 PM


Quote:
Originariamente inviato da Shade Visualizza Messaggio
Si ho cercato rippetoe, ma non ho trovato nulla di nuovo,
La frase che volevo mettere in risalto e' questa:

Quote:
Originariamente inviato da ado gruzza Visualizza Messaggio
Comunque per chi è principiante della forza, lo schema di Rippetoe Starting Strength è la cosa migliore in assoluto. Il resto per quanto buono vale meno.
Capisco che questa quote non risponda a tutte le tue domande, ma spero che almeno serva a dissipare alcuni dubbi sull'efficacia del programma che ti e' stato suggerito da Spike.

Buon lavoro,
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  (#108)
Shade Shade Non in Linea
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Predefinito 13-10-2009, 03:48 PM


Forse intendi la frase in cui dice che e' molto buono come programma?
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  (#109)
Shade Shade Non in Linea
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