Capirci qualcosa di forza

[spike]

shade avevo capito, e te ne verranno altri di dubbi nel proseguo della scheda, proprio perché hai fatto sempre tutto a tutta.

ma quello che mi chiedo è se hai mai fatto un altro sport, qualsiasi altro e facendo l'esercizio ti sei detto: "ora vado a tutta finché non muoio quel che succede dopo non mi importa"...io non credo

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Shade

Si ho cercato rippetoe, ma non ho trovato nulla di nuovo,

La frase che volevo mettere in risalto e' questa:

Originariamente inviato da ado gruzza

Comunque per chi è principiante della forza, lo schema di Rippetoe Starting Strength è la cosa migliore in assoluto. Il resto per quanto buono vale meno.

Capisco che questa quote non risponda a tutte le tue domande, ma spero che almeno serva a dissipare alcuni dubbi sull'efficacia del programma che ti e' stato suggerito da Spike.

Buon lavoro,

[Shade]

Forse intendi la frase in cui dice che e' molto buono come programma?

[Shade]

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