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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Oct 2009
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ho bisogno di una scehda di tonificazione e definizione -
07-10-2009, 11:09 PM
ho bisogno di una scehda di tonificazione e definizioneSono una ragazza di 20 anni ora mai è più di un'anno che mi alleno ma non riesco più ad ottenere risultati mi sn fermata...vorrei perdere 2 taglie quindi dimagrire 7 kg odio fare cardio amo la sala pesi..mi potreste dare un esempio di scheda? grazie  |
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