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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
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![]() sviluppo parte alta del petto - sono nuovo!se poi vuoi fare un finish dopo la piana puoi esaurirti con 2 o 3 serie di pushup a gambe sollevate |
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