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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 11
Data registrazione: Oct 2009
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sviluppo parte alta del petto - sono nuovo! -
11-10-2009, 03:47 PM
sviluppo parte alta del petto - sono nuovo!Come posso sviluppare la parte alta del petto senza disporre di una panca inclinata? Informandomi su internet, mi sono accorto che, facendo croci e distensioni su panca piana, viene potenziata solo la parte bassa, mentre per quella alta bisogna farle su un panca inclinata. Ma nn ce l'ho! Alternative? |
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