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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 72
Data registrazione: Dec 2006
Età: 37
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Esecuzione Leg Extension -
08-09-2007, 08:02 AM
Esecuzione Leg ExtensionCiao a tutti non scrivo molto nel forum, ma quando ho alcuni dubbi, so che posso trovare risposte esaudienti. Volevo sapere il metodo più corretto per eseguire la leg-extension tenendo conto che in passato ho avuto alcuni problemi ad un ginocchio. Ho visto che alcuni effettuano l'esercizio con ena palla fra le gambe, altri dicono di non superare certte angolazioni....ma quali sono realmente quelle giuste per non incorrere in ulteriori problemi. CIAO GRAZIE |
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| Tags: ginocchio, leg extension |
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