Quote:
Originariamente inviato da hrockh
@ spike
facendo il college all'estero (england) riesco a vedere con il mio coach di atletica italiano circa una volta ogni 2 mesi x 2 settimane
qui mi ho trovato un coach che mi segue una volta alla settimana; il problema
è che inglese & non capisce un accidente di italiano 
vedo di trovare la traduzione di quei esercizi & di parlare con lui.
do un occhiata su internet x sapere cosa sono gli esercizi di ado 
@ ado
intendi un giorno A & il giorno successivo B?
aggiungerei un 10 minuti di riscaldamento prima dell'allenamento & una settimana di riposo ogni 3-4. cosa dici? |
mhm.. è proprio l'ultima cosa che mi serve prima di incominciare.. pls..
19-10-2009, 07:32 PM
Modalità elencata
