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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 101
Data registrazione: Sep 2009
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Ma se salto un giorno, come faccio a recuperare??? -
17-10-2009, 04:56 PM
Ma se salto un giorno, come faccio a recuperare???Salve a tutti Mi sorge spontaneo un quesito, ieri ( venerdì ) essendo rimasto imbottigliato in autostrada non ho avuto la possibilità di andare in palestra... risultato gli esercizi del venerdì sono saltati... voi direte vacci sabato purtroppo la mia palestra è chiusa il sabato  ...Quindi cosa fare??? Rpiarto lunedì e salto un zona muscolare??? Oppure lunedì faccio tutto, ma poi venerdì avro recuperato bene???  Aspetto fiducioso i vostri consigli... Grazie a tutti!!!  |
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