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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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Iperplasia e Ipertrofia differenze?! -
21-10-2009, 06:20 PM
Iperplasia e Ipertrofia differenze?!Nella mia ignoranza pensavo che per ottenere massa muscolare ci fosse bisogno di fare un allenamento di tipo ipertrofico, poi ho letto che la costruzione di nuovo tessuto muscolare (ma anche di altro tipo) di tipo permanete si chiama iperplasia! Non ho capito bene la differenza, allora quando allenandosi uno cerca di aumentare la massa mucolare ricerca l'iperplasia? E allora cos'è esattamente l'ipertrofia (inspessimento delle fibre muscolari)? Grazie a tutti e scusate l'ignoranza.  |
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