migliorare l'esplosività: come?

[Lorenzo]

Secondo me avrebbe senso impostare il discorso anche in base all'età del bambino/atleta adulto al quale si vuole fare migliorare l'esplosività.
Questo discorso è strettamente collegato a quello che ha detto Jan, relativamente all'importanza della tecnica del gesto e alla specificità del gesto stesso (in base allo sport su cui si va a parare).
Il controllo del corpo è alla base dei gesti esplosivi, rapidi e veloci, prima di qualsiasi altro aspetto. E l'età in merito al "grado" di allenabilità di questo, gioca assolutamente un ruolo fondamentale.

CiauZ