dolori post allenamento

kkk · **dolori post allenamento -** 01-11-2009, 08:23 PM

Ciao ragazzi,

mi sapete spiegare perchè dopo che si fa uno stesso allenamento per un pò, anche mantenendo la stessa intensità i dolori nonsono più gli stessi?

Cioè: ho notato che quando si apporta qualchemodifica sostanziale, ad es. numero di ripetizioni o di serie, oppure cavi invece che pesi liberi, oppure velocità di esecuzione; oppure si cambia un esercizio, ad es da panca piana a panca inclinata, per un pò di tempo i dolori o l'indolenzimento successivi sono più forti. Poi continuando, è come se il corpo si abituasse, e quindi non è più così drastica la cosa.... perchè?

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kkk One of Us Messaggi: 52 Data registrazione: Apr 2009 Età: 40	dolori post allenamento - 01-11-2009, 08:23 PM dolori post allenamento Ciao ragazzi, mi sapete spiegare perchè dopo che si fa uno stesso allenamento per un pò, anche mantenendo la stessa intensità i dolori nonsono più gli stessi? Cioè: ho notato che quando si apporta qualchemodifica sostanziale, ad es. numero di ripetizioni o di serie, oppure cavi invece che pesi liberi, oppure velocità di esecuzione; oppure si cambia un esercizio, ad es da panca piana a panca inclinata, per un pò di tempo i dolori o l'indolenzimento successivi sono più forti. Poi continuando, è come se il corpo si abituasse, e quindi non è più così drastica la cosa.... perchè?