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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 101
Data registrazione: Sep 2009
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Sono con le Serie Interrotte Cambiare... CONSIGLI??? -
18-11-2009, 04:37 PM
Sono con le Serie Interrotte Cambiare... CONSIGLI???Salve a tutti!!! Volevo un consiglio tecnico ho fatto 2 mesi con le SERIE INTERROTTE e devo dire la verità mi son trovato bene, il tutto con una bella dieta fatta con Spike e devo dire che già qualcosina lo vedo... o forse sono solo ottimista  ...Dopo 2 belle settimanine di assenza per motivi di salute ho ripreso... ma ho cambiato allenamento mi sono focalizzato più sui classici esercizi, sento di aver lavorato anche con questo metodo, ma il tutto penso sia legato all' aumento di carichi. Come già avevo detto tempo a dietro il mio obbiettivo è un bel periodo di massa. Cosa mi consigliate rimanere sulla serie interrotte con carichi più alti o andare sui classici esercizzi focalizzati??? HEEEEEEEEEEEEEELP!!!!!!!!!  Come sempre grazie mille a tutti per l' aiuto!!! |
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