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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 376
Data registrazione: Nov 2008
Età: 47
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![]() Azz se passa cosi' poco tempo concordo con gli altri, magari sposta la cena leggermente in avanti e non fare il prenanna, tipo cenare alle 21, 21:30. In questo modo hai anche il tempo di digerire il postwo prima di fare la cena/prenanna. ![]() |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 376
Data registrazione: Nov 2008
Età: 47
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![]() Questa dei BCAA come veicolanti delle pro ai muscoli è la prima volta che la sento... |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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![]() farina del sacco del mio istruttore dice che favoriscono il trasporto delle pro ai muscoli e la loro sintesi io sinceramente li ho sempre usati postwork semplicemente come anticatabolici |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 376
Data registrazione: Nov 2008
Età: 47
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![]() Appunto. Difatti ti è stato consigliato di non prenderli visto che nel post assumi comunque pro. Magari pero' la cosa è vera (anche se dubito) e noi non la sappiamo, aspettiamo che qualcuno di piu' preparato ci dica qualcosa in merito. |
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