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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 101
Data registrazione: Sep 2009
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Non posso fare le Gambe come comportarmi??? -
25-11-2009, 11:55 AM
Non posso fare le Gambe come comportarmi???Salve a tutti!!! Come già vi avevo accennato ho problemi a fare eserci con carichi sulle gambe, cioè posso fare ogni sorta di esercizio ma se ci metto carico è un dolore assurdo dovuti a problemi di postura, legamenti e calcificazioni. Invece gli esercizi a corpo libero non mi recano alcun problema. Spike mi ha già aiutato con la dieta ma sono in crisi sul fattore esercizi per aumentare la massa (ovviamente nella parte superiore del corpo)... vedo sempre che consigliate di fare squat e stacchi ma se non posso cosa devo fare  Please AIUUUUUUUTATEMI!!! Come sempre grazie mille a tutti  |
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