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Andrò a nuotare

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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09-12-2009, 03:02 PM

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Originariamente inviato da LiborioAsahi

Cmq Doc io 7 kilometri non li faccio neanche con la bici elettrica

Saranno, boh, 10 anni che non faccio un vero e proprio sport aerobico!

E' solo questione di abitudine, comunque a maggior ragione: Gradualità!

Per Marco TKD: è meglio se ti consiglia Spike, io ho presente la tua situazione ma di schede serie ne capisco poco

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Tags: nuoto

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