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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Luca T Luca T Non in Linea
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Predefinito 20-12-2009, 06:09 PM

Prossimo passo allenamento di Forza?


Quote:
Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
reamtore bilanciere, presa prona larghezza unpo' più delle spalle fino all'addome alto
Allora ho fatto bene!

Grazie!
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