Pimp My HST by Trokji

[Trokji]

Questo non mi risulta.. il carico regrediva credo sopratutto per avere una programmazione più semplice e chiara..non penso fosse una cosa ricercata dal punto di vista "fisiologico"..
Detto questo sai spike non è che posso calcolare tutto a puntino, come prima potevo fare facendo sempre gli stessi circa 15 esercizi e sapendo bene che carichi usare.. qui è chiaro che in alcuni esercizi sarò più preciso, in altri andrò un po' a naso.. credo comunque però che possa dare i suoi frutti..tra 1 oretta inizio la prima seduta..