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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,333
Data registrazione: Sep 2006
Età: 34
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20-12-2009, 11:21 AM
ok  cmq per quanto riguarda queste 4 settimane ho deciso di apportare qualche modifica, non avendo fatto bene i conti... dunque con lo squat anzichè partire da 50kg partirò da 60kg (visto che è un 5x5) mentre col rematore partirò da 38kg anzichè 42... |
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