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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciņ che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Jan 2010
Etą: 64
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08-01-2010, 04:36 PM
Una principiante che vuole migliorare.Ciao Trokji, sono alta 1,62 e peso 62 kg. Ho fatto anni di corsa sul nudo asfalto e, quando potevo anche sulla spiaggia. Lo sbaglio che ho fatto, forse č stato quello di considerare poco le scarpe che , pur essendo da running non erano certo delle migliori ( credo io). Vedo che l'ellittica non č un buon attrezzo per molti di voi. Come mai? |
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