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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jan 2010
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Dorsali -
15-01-2010, 12:40 PM
DorsaliSALVE, vorrei sapere gli esercizi per i dorsali in quale ordine vanno eseguiti e se vanno bene : TRAZIONI ALLA SBARRA ( eseguirli sempre all inizio o alla fine?? ) PULLEY BASSO LAT MACHINE DIETRO AL COLLO REMATORE MANUBRIO aspetto vostri chiarimenti |
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| Tags: esercizi dorsali |
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