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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredModerator
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Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
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![]() semplicemente se la resistenza viene avvicinata al corpo si tratta di esercizio di trazione, se viene allontanata è di spinta di solito gli esercizi per il petto e tricipiti sono di spinta mentre quelli per la schiena e i bicipiti sono di tirata, le spalle dipende, ma per ora ti consiglio di considerarle di spinta |
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