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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
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Età: 43
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Bill Starr lunedì-martedì-giovedì??? -
22-01-2010, 06:25 PM
Bill Starr lunedì-martedì-giovedì???Ciao a tutti ragazzi riscrivo dopo un po di assenza per farvi una domanda riguardo il metodo di Bill Starr..... Mi alleno il lunedì, martedì e giovedì secondo voi si può fare???? Per il momento mi sto allenando con un approccio UB,LB,Full. Pensavo però che forse si puo adattare il metodo di Starr, visto che il Lunedì è il giorno pesante per lo squat e il martedì è quello leggero.... Cosa ne pensate????? |
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