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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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  (#1)
Shade Shade Non in Linea
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Predefinito bulgarian bag: vantaggi nell'uso - 24-01-2010, 01:53 PM

bulgarian bag: vantaggi nell'uso


Ciao ragazzi, volevo sapere se conoscete questo "attrezzo" molto particolare, volevo chiedervi come può essere utilizzato, con che finalità e risultati... Grazie a tutti


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  (#2)
Shade Shade Non in Linea
Moderatore Hollow
 
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Predefinito 25-01-2010, 10:50 AM


nessuna info in merito????
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  (#3)
Trokji Trokji Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 25-01-2010, 12:13 PM


condizionamento essenzialmente.. come un kbell leggero
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  (#4)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
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Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 25-01-2010, 06:33 PM


mica è una chat
cmq la si usa per far lavorare il core con esercizi specifici scordati quelli che fai in palestra
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  (#5)
squattoso squattoso Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Età: 39
Predefinito 25-01-2010, 07:35 PM


se vuoi fare conditioning o allenamenti specifici funzionali prendi dei kettlebell.
A me stanno dando ottimi risultati.
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Vecchio
  (#6)
Shade Shade Non in Linea
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Predefinito 25-01-2010, 10:17 PM


No più che alro avevo trovato come costruirselo in casa ed ero curioso di sapere a cosa servisse principalmente, tutto quì poi con le kettlebell che tipo di risultati hai avuto????
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