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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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bulgarian bag: vantaggi nell'uso -
24-01-2010, 01:53 PM
bulgarian bag: vantaggi nell'usoCiao ragazzi, volevo sapere se conoscete questo "attrezzo" molto particolare, volevo chiedervi come può essere utilizzato, con che finalità e risultati... Grazie a tutti |
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(#2)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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25-01-2010, 10:50 AM
nessuna info in merito???? |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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25-01-2010, 12:13 PM
condizionamento essenzialmente.. come un kbell leggero |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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25-01-2010, 06:33 PM
mica è una chat cmq la si usa per far lavorare il core con esercizi specifici scordati quelli che fai in palestra |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 368
Data registrazione: May 2009
Età: 39
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25-01-2010, 07:35 PM
se vuoi fare conditioning o allenamenti specifici funzionali prendi dei kettlebell. A me stanno dando ottimi risultati. |
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(#6)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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25-01-2010, 10:17 PM
No più che alro avevo trovato come costruirselo in casa ed ero curioso di sapere a cosa servisse principalmente, tutto quì poi con le kettlebell che tipo di risultati hai avuto???? |
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