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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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luca9191 One of Us Messaggi: 30 Data registrazione: Jan 2010	addominali - 25-01-2010, 12:40 AM addominali qual'è la vera differenza tra i sit-ut e i crunch? qual'è tra i 2, l'esercizio "migliore"?

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