Vi piace il mio allenamento dopo la superaccumulo?

**spike** · 31-01-2010, 08:30 PM

no dopo devi intensificare per forza: l'elastico si tira per lanciarlo non per spezzarlo

matalo · 31-01-2010, 08:40 PM

ok quindi insomma dopo mi aspetta un ciclo di forza dopo di che volendo posso passare ad una fase di cutting se penso di aver capito... Preciso l'OVT lo volevo usare sempre in massa e con alimentazione ipercalorica come cerniera per una fase di cutting e dato che amo gli allenamenti in superserie

matalo · 01-02-2010, 07:41 PM

nessuna risposta?

**spike** · 01-02-2010, 07:52 PM

sandro non stare a programmare meso su meso, finisci questo e cominciane un altro, a metà del prossimo decidi cosa fare, così rischi solo di fare casino poiché certe scelte dipendono proprio dai risultati e dalle sensazoni che via via incontri

matalo · 08-02-2010, 07:57 PM

Alla fine ho deciso seguirò il consiglio di spike e per 10 settimane seguirò questo mini accumulo dopo di che come fase di intensificazione farò un ciclo russo con cui mi sono trovato molto bene precedentemente di cui poi solo successivamente studierò una abbreviazione in modo tale da avere per la fase in definizione i mesi di maggio e giugno così ho chiuso questa situazione per la gioia mia e del buon spike che si deve subire tutte le mie pippe mentali

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	31-01-2010, 08:30 PM no dopo devi intensificare per forza: l'elastico si tira per lanciarlo non per spezzarlo

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	31-01-2010, 08:40 PM ok quindi insomma dopo mi aspetta un ciclo di forza dopo di che volendo posso passare ad una fase di cutting se penso di aver capito... Preciso l'OVT lo volevo usare sempre in massa e con alimentazione ipercalorica come cerniera per una fase di cutting e dato che amo gli allenamenti in superserie

	(#18)
matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	01-02-2010, 07:41 PM nessuna risposta?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	01-02-2010, 07:52 PM sandro non stare a programmare meso su meso, finisci questo e cominciane un altro, a metà del prossimo decidi cosa fare, così rischi solo di fare casino poiché certe scelte dipendono proprio dai risultati e dalle sensazoni che via via incontri

	(#20)
matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	08-02-2010, 07:57 PM Alla fine ho deciso seguirò il consiglio di spike e per 10 settimane seguirò questo mini accumulo dopo di che come fase di intensificazione farò un ciclo russo con cui mi sono trovato molto bene precedentemente di cui poi solo successivamente studierò una abbreviazione in modo tale da avere per la fase in definizione i mesi di maggio e giugno così ho chiuso questa situazione per la gioia mia e del buon spike che si deve subire tutte le mie pippe mentali