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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 36
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08-02-2010, 06:57 PM
Alla fine ho deciso seguirò il consiglio di spike e per 10 settimane seguirò questo mini accumulo dopo di che come fase di intensificazione farò un ciclo russo con cui mi sono trovato molto bene precedentemente di cui poi solo successivamente studierò una abbreviazione in modo tale da avere per la fase in definizione i mesi di maggio e giugno così ho chiuso questa situazione per la gioia mia e del buon spike che si deve subire tutte le mie pippe mentali  |
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