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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 22
Data registrazione: Feb 2010
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volume,intensita',densita' allenamento. -
04-02-2010, 09:39 AM
volume,intensita',densita' allenamento.visto che gira e rigira gli errori commessi sono sempre gli stessi,sul programmare una tabella di allenamento,volevo far chiarezza per quanto riguarda questi punti cardine della composizione.facendo spiegare da chi ne e' capace con ESEMPI PRATICI E FACILI DA CAPIRE qunto segue: che cosa si intende per volume di allenamento intensita' di llenament0 densita di allenamneto |
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Modalità lineare
