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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Jan 2007
Età: 41
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Cuffia Dei Rotatori...datemi Un Consiglio -
25-09-2007, 01:05 AM
Cuffia Dei Rotatori...datemi Un Consigliociao a tutti, ho ripreso la pale quest anno(dopo la mia lunga vacanza) cn l intento di mettere a posto un prob ke m porto da tempo,ho i rotatori deboli... nn riesco proprio a compiere il movim tipo alzate a L , cosa mi consigliate? sto facendo stretcing anche cn l aiuto del mio istruttore, vorrei prendere pero in considerazione anche altre strade, tipo qlk seduta fisioterapica o qlk tipo onde radio,laser terapia ecc... nn sn esperto del caso spero mi possiate dare una mano voi. grazie anticipatamente. |
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