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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Comodità di vicinanza | 16 | 55.17% | |
Comodità orari | 23 | 79.31% | |
incompetenza istruttori | 12 | 41.38% | |
inadeguatezza attrezzatura palestre esterne | 10 | 34.48% | |
Costi | 11 | 37.93% | |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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14-02-2010, 06:02 PM
Ah...questa poi...io senza qualcosa nelle mani non lo reggo il bilancere nello stacco!!! QUalche istruttore "galletto" l'ho trovato anch io, ma non gli ho mai dato retta. |
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One of Us
Messaggi: 83
Data registrazione: Feb 2010
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14-02-2010, 06:32 PM
A me sopra i 110Kg il bilanciere sgusciava fuori dalla presa. In palestra guai a portare il magnesio, così usavo le fasce in neoprene appallottolate nei punti di presa. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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14-02-2010, 07:07 PM
Ma io quando non ho la polvere (e non l'ho da oltre un anno) uso i gessi da lavagna. Fai meno macello e la presa è ottima cmq. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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14-02-2010, 08:22 PM
Per me possono anche fallire le palestre..nel 99% dei casi non ci si può allenare come ho detto Al di là di stacchi e magnesite poi: Non hanno power rack ma neppure rack per lo squat Se va bene i manubri arrivano a 30 kg (spesso 25 kg) ed io che sono cachettico per alcuni esercizi già ora ho bisogno di manubri da almeno 50 kg. Spesso non ci sono abbastanza pesi neppure per la panca piana (ed io non sono certo un powerlifter) |
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One of Us
Messaggi: 83
Data registrazione: Feb 2010
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14-02-2010, 09:03 PM
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Io ho una palestra a casa, ma da 1 anno sono costretto ad una palestra xkè mi seguiva un fisioterapista. Cmq sono anni che si sparla del fatto che nelle palestre stanno scomparendo attrezzature importanti. Il motivo è che il businness gira attorno al fitness e ai macchinari. E' un po' la fine che sta facendo la musica metal, una volta era musica ora è rumore e basta. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,309
Data registrazione: Jun 2007
Località: Novara prov
Età: 35
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14-02-2010, 09:09 PM
Quote:
cmq sì, e vedo tanta gente rifiutarsi di fare squat e stacco....il problema sapete qual è? che la gente non ha voglia di faticare! queste nuove macchine promettono risultati medi-bassi, con un quinto della fatica, e la gente si accontenta... Meglio per noi che facciamo squat e stacco |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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14-02-2010, 09:22 PM
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One of Us
Messaggi: 34
Data registrazione: Dec 2008
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14-02-2010, 10:50 PM
palestra, a casa penso che impazzirei dopo pochi giorni poi x un pò di sana competizione che ti stimola a dare sempre più |
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One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Feb 2010
Età: 36
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19-02-2010, 12:01 PM
Io pure vo in palestra.... Poi ultimamente ne ho girate molto studio fuori casa... Cmq tra l altro aggiungerei anke ... inutilità degli istruttori... na volta mi capitò il gobbo di notredame ke voleva insegnarme 1 esercizio ... bah ovviamente me lo diceva sbagliato, nei tricipiti nn se muovono i gomiti.. asd... PS: cmq ho notato ke dove vo mo, dalle 20 alle 22 nn c'è nessuno ahuahuahuahuahu... |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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19-02-2010, 12:07 PM
IO devo andare a vivere da solo, poi mi faccio la palestra in casa. è per una questione di spazi che non l'ho mai presa in considerazione. Potrei però farla nella casa in montagna per ora...ma dovrevbbe essere proprio minima spesa!!! |
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Tags: palestra in casa o palestra esterna |
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