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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 260
Data registrazione: Sep 2008
Località: Provincia di Cagliari
Età: 38
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16-02-2010, 08:26 PM
Sisi, ma infatti ti capisco, ma i carichi stanno salendo anche lavorando con volume e un pò di buffer, come ho fatto io da ottobre circa, non mi sono ancora fermato nello squat, negli stacchi, mai arrivato a cedere, e ogni volta ho aumentato, poi ho cambiato serie ecc, per i diversi allenamenti, ma la forz aumenta sempre, non è quello il problema.. |
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Modalità lineare
