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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 32
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Domanda da pivello su una scheda? -
16-02-2010, 10:00 PM
Domanda da pivello su una scheda?salve ragazzi stavo pensando a quei tipi di scheda dove si allena una singola fascia muscolare al giorno 6 giorni su 7 tipo : giorno 1 addominali giorno 2 bicipiti e tricipiti giorno 3 gambe ecc ecc cosi via volevo sapere qual è lo scopo di tali schede? che allenano una singola fascia al giorno .... grazie a tutti per le risposte  |
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