metodo Borelli Weber

Riddick · **metodo Borelli Weber -** 22-02-2010, 02:05 PM

qualcuno sa darmi indicazioni sul suddetto metodo? il mio problema è lo scarso sviluppo del petto in contrapposizione alle spalle ben sviluppate ma anteposte...
thx

nappo · 22-02-2010, 02:40 PM

ho lo stesso problema anche io! penso che almeno nel mio caso, sia dovuto ad un accenno di cifosi, che influisce pure nello sviluppo del petto ( non riesco a dar volume alla parte superiore!)

**spike** · 22-02-2010, 07:16 PM

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Originariamente inviato da Riddick

qualcuno sa darmi indicazioni sul suddetto metodo? il mio problema è lo scarso sviluppo del petto in contrapposizione alle spalle ben sviluppate ma anteposte...
thx

diventa difficile personalizzare una soluzione per forum, ma semplicemente io son coninto che risolveresti molto adottando una corretta esecuzione della panca e calibrando il volume spinta trazione

Riddick · 23-02-2010, 12:27 PM

guarda spike le ho provate tutte... ho un buon rapporto spinta trazione adottando per mesi il rapporto 1:3... ma non ho avuto grossi miglioramenti....la cosa che mi incuriosito di questo metodo è che parla di allungamento e accorciamento...ho provato a fare un recupero attivo in streaching tra una serie e un'altra di panca e il volume del petto aumentava oltre che la forma duramente l'allenamento era buona... quindi volevo capire come funziona in dettaglio...

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Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 41	metodo Borelli Weber - 22-02-2010, 02:05 PM metodo Borelli Weber qualcuno sa darmi indicazioni sul suddetto metodo? il mio problema è lo scarso sviluppo del petto in contrapposizione alle spalle ben sviluppate ma anteposte... thx

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nappo One of Us Messaggi: 71 Data registrazione: Jan 2010 Età: 36	22-02-2010, 02:40 PM ho lo stesso problema anche io! penso che almeno nel mio caso, sia dovuto ad un accenno di cifosi, che influisce pure nello sviluppo del petto ( non riesco a dar volume alla parte superiore!)

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Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 41	23-02-2010, 12:27 PM guarda spike le ho provate tutte... ho un buon rapporto spinta trazione adottando per mesi il rapporto 1:3... ma non ho avuto grossi miglioramenti....la cosa che mi incuriosito di questo metodo è che parla di allungamento e accorciamento...ho provato a fare un recupero attivo in streaching tra una serie e un'altra di panca e il volume del petto aumentava oltre che la forma duramente l'allenamento era buona... quindi volevo capire come funziona in dettaglio...