alternare o eseguire il solito esercizio?

greatescape · 02-03-2010, 06:54 PM

se mi fossi allenato meglio e con criterio dai 17 anni sicuramente ora sarei ancora meglio con una schiena piu solida e gambe piu forti e forse anche di panca farei di piu
non ho sfruttato bene il periodo ormonale migliore
purtroppo le cose le ho imparate con il tempo
una buona base del mio fisico me le hanno date quei pochi anni che facevo sanda a livello agonistico un core solido addominali forti tutto senza pesi
all'epoca non sapevo nulla di integrazione alimentazione ecc
facevo solo quello che mi insegnava il mio maestro e per certe cose è stato ottimo
forse in quel periodo un allenamento con kettlebelle e da pl sarebbero stati l'ideale

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	02-03-2010, 06:54 PM alternare o eseguire il solito esercizio? se mi fossi allenato meglio e con criterio dai 17 anni sicuramente ora sarei ancora meglio con una schiena piu solida e gambe piu forti e forse anche di panca farei di piu non ho sfruttato bene il periodo ormonale migliore purtroppo le cose le ho imparate con il tempo una buona base del mio fisico me le hanno date quei pochi anni che facevo sanda a livello agonistico un core solido addominali forti tutto senza pesi all'epoca non sapevo nulla di integrazione alimentazione ecc facevo solo quello che mi insegnava il mio maestro e per certe cose è stato ottimo forse in quel periodo un allenamento con kettlebelle e da pl sarebbero stati l'ideale