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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#35)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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14-09-2010, 10:03 AM
per quanto riguarda il programma, se questo a funzionato, data la tua discontinuità, potresti riprendero uguale uguale, se poi ti manca tempo o ti annoia puoi tagliare un po' di serie, funzionerà un po' meno ma va bene lo stesso. Per quel che riguarda gli esercizi e la tua struttura fisica le cose sono due: o hai qualcosa di patologico, e allora fatti visitare da uno specialista o fai gli esercizi in modo errato, e allora devi imparare a fare gli esercizi |
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