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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Località: levanella,montevarchi,PR arezzo
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Aerobica Dopo L'allenamento? -
07-03-2010, 05:32 PM
Aerobica Dopo L'allenamento?tra poco comincerò un periodo di dieta per una gara e ho 2 domande. secondo voi è positivo o negativo fare aerobica(circa 25 min di corsa)dopo 1 ora e 20 circa di allenamento con i pesi? i giorni che non mi alleno e vado a correre dopo pranzo o dopo cena,dopo quanti minuti e giusto andare a correre dopo il pasto? |
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