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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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Rookie
Messaggi: 10
Data registrazione: Mar 2010
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23-03-2010, 12:10 PM
Ho capito grazie mille...quindi non mi devo lasciar andare così all'indietro con le spalle nella posizione di partenza...cercherò di stare attento e nel prossimo video di lavorare sulla schiena incurvata cominciando la spinta dalle punte. Infatti con la schiena così indietro tutto il peso era esclusivamente sui talloni e mi sarebbe stato impossibile partire spingendo dalle punte... |
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Modalità lineare
