Quanto incidono le nottate fuori sull'allenamento e come regolarsi?

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Quanto incidono le nottate fuori sull'allenamento e come regolarsi?

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	20-03-2010, 06:45 PM molto saggio il tuo discorso Iron Paolo...condivido tutto!!!

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