Peso e forza nelle AM

reziel · **Peso e forza nelle AM -** 24-03-2010, 10:54 AM

questo dubbio ce l'ho da molto e vorrei un parere esperto: sento molte persone che praticano AM che stanno su un peso più alto (diciamo 90kg) e scendono per la gara (a 84kg), all'incirca come i bodybuilder, che fanno la definizione pregara e arrivano belli tirati...

quello che credo io, è che sia fondamentalmente sbagliato arrivare con una dieta ipocalorica sottogara dopo essersi allenati anche a un peso più alto, ovvero si perdono parecchie forze, un bodybuilder deve essere ipertrofico e definito, un marzialista deve portare colpi forti. ricordo che alla mia prima gara ero 78kg, ho combattuto circa 5 ore dopo il peso ed ero distrutto sia psicologicamente che pure fisicamente, reattività e focus ZERO. quindi vi chiedo: secondo voi è sbagliata questa prassi di scendere sotto gara o il mio ragionamento è valido?

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reziel Rookie Messaggi: 19 Data registrazione: Mar 2010 Età: 37	Peso e forza nelle AM - 24-03-2010, 10:54 AM Peso e forza nelle AM questo dubbio ce l'ho da molto e vorrei un parere esperto: sento molte persone che praticano AM che stanno su un peso più alto (diciamo 90kg) e scendono per la gara (a 84kg), all'incirca come i bodybuilder, che fanno la definizione pregara e arrivano belli tirati... quello che credo io, è che sia fondamentalmente sbagliato arrivare con una dieta ipocalorica sottogara dopo essersi allenati anche a un peso più alto, ovvero si perdono parecchie forze, un bodybuilder deve essere ipertrofico e definito, un marzialista deve portare colpi forti. ricordo che alla mia prima gara ero 78kg, ho combattuto circa 5 ore dopo il peso ed ero distrutto sia psicologicamente che pure fisicamente, reattività e focus ZERO. quindi vi chiedo: secondo voi è sbagliata questa prassi di scendere sotto gara o il mio ragionamento è valido?