Dubbio su esecuzione nelle distensioni su panca piana con bilancere

[AlexPhoenix]

Ciao a tutti i membri di Fituncensored..ho notato guardando vari video su youtube che buona parte dei powerlifter (chi in maniera più accentuata, chi meno) effettuano un movimento alquanto particolare nella spinta..infatti arrivati ad un terzo del movimento continuano con la spinta delle braccia ma attuando un movimento curvilineo all indietro..questo elemento invece non è presente nelle esecuzioni con più reps, infatti scendono con le gli avambracci perpendicolari rispetto al corpo e risalgono nella stessa maniera non effettuando nessun movimento all indietro..ora vorrei chiedervi se questo tipo di esecuzione vada fatta solo nel caso di 1rep con carico submassimale o massimale oppure andrebbe seguita sempre, anche nel caso di più reps con carichi inferiori..inoltre qualcuno sa cosa cambia a livello muscolare eseguendo la distensione in una o nell altra maniera? Grazie