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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 329
Data registrazione: Apr 2009
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10-04-2010, 11:36 AM
Aerobica Mattutina Un Po' Di Chiarezza...no infatti parte sup ed addome abbastanza definiti...l accumulo d acqua e grasso lo sento su gluteo ed interno coscia...provero con camminata veloce ma con pendenza?quanta nel caso?grazie...p.s sto facendo come dieta1rotazione continua d cho e m trovo bene |
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(#2)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Dec 2009
Località: bologna
Età: 38
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10-04-2010, 11:38 AM
Quote:
 pendenza?? boh la devi stabilire tu, senza mani appoggiate al tappeto eh  |
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Modalità ibrido
