Corretta contrazione delle scapole

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 45	Corretta contrazione delle scapole - 09-04-2010, 11:26 PM Corretta contrazione delle scapole Ciao ragazzi qualcuno di voi mi sa spiegare la corretta contrazione delle scapole necessaria in esercizi come stacco e panca.. Io la faccio avvicinando le scapole tra loro contraendo il trapezio ma penso o meglio mi e' venuto il dubbio che non sia la modalità corretta..

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