esercizi in casa, partendo dalle basi

[frippo]

beh però la sbarra non saprei dove attaccarla qui in casa...e per il pistol gia quello lo faccio ma è per le gambe...mentre io desidererei aumentare la massa del busto...cmq grazie doc per i video

[Doc]

Originariamente inviato da frippo

beh però la sbarra non saprei dove attaccarla qui in casa...e per il pistol gia quello lo faccio ma è per le gambe...mentre io desidererei aumentare la massa del busto...cmq grazie doc per i video

La sbarra la vendono a pochi euro da incastrare in una porta, non come quella del video

[Mirkata]

Originariamente inviato da frippo

beh però la sbarra non saprei dove attaccarla qui in casa...e per il pistol gia quello lo faccio ma è per le gambe...mentre io desidererei aumentare la massa del busto...cmq grazie doc per i video

dai ragazzi questo si allena da due settimane e riesce fare questo tipo di esercizio?
Ha fatto palestra da settembre a novembre e si compra dei pesi da 4kg?

questo qua spessa un po' le cose secondo me.
Meglio essere umili che sparare stronzate.

[pisolino]

CAMBIEREI i toni ma mi trovo d'accordo con mirkata.

[spike]

Originariamente inviato da Mirkata

dai ragazzi questo si allena da due settimane e riesce fare questo tipo di esercizio?
Ha fatto palestra da settembre a novembre e si compra dei pesi da 4kg?

questo qua spessa un po' le cose secondo me.
Meglio essere umili che sparare stronzate.

la puoi pensare come ti pare, ma vedi di contenerti, siamo in una sezione tecnica e non al bar dove si alza la voce per aver ragione o per screditare gli altri

sei avvisato tu e chiunque abbia intezione di impostare così il 3d

ricordo che in mancanza di argomentazioni alternative non è obbligatorio postare