 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Banned
Messaggi: 10
Data registrazione: Apr 2010
Età: 63
|
scheda superserie -
17-04-2010, 12:36 AM
scheda superserieragazzi,vorrei allenarmi con una scheda con superserie agoniste,quindi sullo stesso muscolo,3 giorni a settimana va bene se la divido cosi? petto/bicipiti,schiena/tricipiti,spalle/gambe,e alla fine 20 minuti aerobica. |
|
|
|
Modalità elencata
