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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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20-04-2010, 09:41 AM
dipende dagli allenamenri, non c'è una risposta valida per tutti i casi. Se l'allenamento è prettamente metabolico il tempo ha una relativa importanza, se è alattacido invece è pure meglio dividerlo. La suddivisione che hai fatto te va bene (lo dico perché so che allenamenti fai) occhio però che con le parallele dovrai partire da zero perché non hai alcun riscaldamento dato dalla panca |
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