Una sessione V due sessioni : cambia qualcosa?

[dreemteem]

Ciao a tutti.

Avrei un quesito da porvi:

supponiamo che il mio allenamento odierno preveda:

1)panca
2)squat
3)parallele
4)affondi
5)trazioni
6)bicipiti

Se invece di completarlo in un'ora per motivi di tempo lo facessi metà di mattina ( ad esempio esercizi 1-2-3) e gli esercizi rimanenti (4-5-6) li completassi di pomeriggio cambierebbe qualcosa? Questa suddivisione potrebbe influire sul recupero o sarebbe piu' opportuno ritagliarsi un'ora di tempo e completare la routine tutta assieme?

Potrei in teoria spostare l'ordine degli esercizi in maniera tale che essendo panca e squat quelli che prevedono un impegno fisico e tempistico maggiore suddividerli in mattina/pomeriggio facendo magari prima panca-trazioni-bicipiti e pomeriggio squat-affondi-parallele...